Hétkúti Wellness Hotel****
TAVASZIÓrarend!
2012. május 1-től!
|
|
Hétfő
|
Kedd
|
Szerda
|
Csütörtök
|
Péntek
|
Szombat
|
Vasárnap
|
|
06000700
|
Kakasjóga**
/Gábor/
|
_______
|
_______
|
_______
|
_______
|
_______
|
_______
|
|
1000–1100
|
_______
|
_______
|
_______
|
_______
|
Jóga 9:00 - 10:30
|
Nordic Walking***
/Kriszti/
|
_______
|
|
1400–1600
|
_______
|
_______
|
_______
|
_______
|
_______
|
_______
|
_______
|
|
1700–1800
|
_______
|
Balett – Táncoktatás
/Gyermekeknek/
/16:30 – 18:00/
|
DANCE FEVER*
/Melinda/
|
Jóga**
/Gábor/
|
_______
|
_______
|
|
|
1800–1900
|
Jóga 17:00-18:30 |
_______
|
CAPOEIRA AEROBIC*
/ Melinda/
|
_______
|
_______
|
________
|
|
|
1900–2000
|
Zsírégető box
/Melinda/
|
HASTÁNC
/Cili/
|
Jóga**
/Gábor/
|
Jóga**
/Gábor/
|
Jóga**
/Gábor/
|
_______
|
_______
|
* Ezen órák látogatásához előzetes bejelentkezés szükséges! Bejelentkezés és bővebb információ: Mayernik Melinda, 06-30/402-80-92 (délelőtt SMS-ben, illetve 14 óra után telefonon is lehetséges).
** Áprilisban a következő jóga órák elmaradnak:
- április 6. péntek 19:00
- április 9. hétfő 06:00 (kakasjóga)
*** Bővebb információ, bejelentkezés: 06-22/563-080
Óratípusok:
Zsírégető box aerobic: a küzdősportok elemei ötvöződnek az aerobic alaplépéseivel. Ütések, rúgások, és azok kombinációjából épül fel az óra, főként zsákra, de levegőben is. Ha szeretnéd bebizonyítani magadnak, hogy egy igazi harcos vagy, ha szeretsz egy edzésen tökéletes kifulladásig küzdeni, akkor itt a helyed!
Fit Zone – alakformálás felsőfokon: tökéletes azoknak, akik most kezdenek mozogni, nem szeretik a dübörgő zenét és az ugrálásokat, de karcsúsodni szeretnének. Az óra alacsony intenzitású (nincsenek benne ugrások, szökkenések), a teljes testet átmozgató erősítő elemekből épül fel.
Dance Fever: ha szereted a forgást, pörgést és a dinamikus, táncos elemeket, itt a helyed! Találkozhatsz a táncok összes fajtájával, a disco stílustól, a szalontáncokon keresztül egészen a country és rock&roll, vagy akár balett tánccal is. A hangsúly a jó hangulaton, a látványon és a precíz mozgástechnika kialakításán van. Észrevétlenül égetjük a zsírt, fejlesztjük az állóképességet és javítjuk a testtartást, előhívjuk nőies éned!
Capoeira Aerobic: a capoeira küzdősport alapjaira épül, annak aerobikosított gyakorlatait tartalmazza, nem akrobatikus. A mozdulatok, mozdulatsorok leegyszerűsítettek, könnyen követhetőek az eredeti küzdősporthoz képest, így bárki végezheti kortól, nemtől és előképzettségtől függetlenül.
Nordic Walking: Egyesíti a gyaloglás vagy futás és a sífutás előnyeit. Fontos különbség a sétához képest a botok használata, melyek révén önkéntelenül is hosszabbakat lépünk, hogy a kezek és a lábak természetes, a járáshoz elengedhetetlen ellentétes mozgása megmaradjon. A bot használata dinamikát, ritmust ad a gyaloglásnak.
|
Sok szeretettel várjuk kedves vendégeinket!
INFORMÁCIÓ:
Hétkúti Wellness Hotel****
8060 Mór, Dózsa György u. 111.
Tel: +36 22 563-080
E-mail: hetkut@hetkut.hu
Internet: www.hetkut.hu
|
Keresse értékesítő
és marketinges
kollégánkat már
a skype-on is:
Geszler-Szűcs Ildikó,
értékesítés
Jankó Melinda,
marketing
és marketinges
kollégánkat már
a skype-on is:
Geszler-Szűcs Ildikó,
értékesítés
Jankó Melinda,
marketing
